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お知らせ

February 4, 2019

リクエストの多かったFaceQのクラスをスタートします!

詳しくはホームページをご覧ください!!

https://www.studio-titi.com/faceq

顔のリフトアップだけでなく、以下の効果も期待できる体操です!

おでこのシワ防止

首のシワ防止

咀嚼能力の向上

視力の維持

呼吸力の向上

腹筋(コアマッスル)の強化

骨盤の調整

隔週火曜日 13:20−14:40

毎週水曜日 11:40−13:00

毎週木曜日 13:00−14:20

February 4, 2019

ベリーダンス プラチナクラス

2019年3月新規開講のクラスです。

60代から初めてベリーダンスを楽しむ女性を対象とするクラスです。

​正しい解剖学の知識を学びながらゆっくりとベリーダンスを楽しみます。ベリーダンスを楽しみながら股関節や膝、足首、肩など大切な関節の筋力を少しずつアップしていきます。

レッスンでお腹を出す必要はありません!エクササイズ感覚でご参加いただくのもOK!

​発表会も自由参加です。

クラスは毎週木曜日14:30ー16:00(90分)クラス前半はほぼ椅子に座ったままレッスンを行います!解剖学の知識も学びながらゆっくりと楽しめ...

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お知らせ

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June 2, 2018

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