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お知らせ

October 30, 2019

スタジオティティの2019年11月のスケジュールです。

11月より『陰ヨガ』のクラスを新規開講します🧘‍♀️

「陰ヨガ」とは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨガのことを言います。

陰ヨガは、体の奥深くにまで働きかけ、柔軟性を向上させていくことを目的としたヨガで、できるだけ脱力を目指し、ポーズの形もシンプルなものが多いため、ビギナーや高齢者にもおすすめです。

私のこれまで学びの集大成ともいえる内容となっておりますので、ぜひご参加くださいませ🙏

陰ヨガクラスは妊娠中の方も参加可能です...

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June 2, 2018

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