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Body reForm 

​Stretch

クラスについて

カラダリフォームストレッチについて〜

痛みの根本的な原因は、筋肉が正しく働いていないこと

私たちは動くために生きているのです。「体を動かさない生き方」とは、徐々に死に近づいていくこと以外の、何ものでもありません。
ほかの治療法では、痛みはたとえ一時的にはおさまっても、また戻ってきます。なぜなら、痛みの根本的な原因は、筋肉や骨格が正しく働いていないことだと気づいていないからです。

人間の体とは、外部からのいかなるものにも影響されずに、健康と生命を保ち続けるだけの、確固とした力をもっていると私は信じています。しかし、その宝さえも、使わなければ簡単に失ってしまうのです。

 

 

カラダリフォームストレッチとは、筋肉を再教育する運動療法

簡単なエクササイズ(ポーズや動き)を行うことで、日常生活で正しく使われていない筋肉を目覚めさせます。これを筋肉の再教育と言います。筋肉が目覚めると体はゆがみが改善され、姿勢が良くなります。姿勢が良くなると腰痛や股関節、ひざなどの痛みも解消され、歩行の安定、バランスの向上など運動機能も向上します。

 

体験レッスンのお申し込み
体験レッスンは各レッスン3回まで!
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スタジオ・ティティではグループで行うカラダリフォームストレッチのエクササイズクラスを開催しております。

​カラダリフォームセッション(個人のためのオリジナルセッション)はこちらのページをご覧ください。

講師紹介

YOSSY 吉川 貴子

​Egoscue University 認定 姿勢調整セラピスト

Expansional pilates Association認定ピラティストレーナー

カラダリフォームストレッチ/ピラティス/フェイスキュー/エクササイズベリー 

などベリーダンス以外のエクササイズ系クラス

チケット(4回)8,640円 3ヶ月有効  ドロップイン(1回ごとのお支払い)2,700円

*ベリーダンスお月謝会員様はお月謝チケットをご利用いただけます。(差額の払い戻しはできません)

*ベリーダンスお月謝会員様は現金にて受講の場合は2,160円で受講していただけます。